טלפון:
SUNSET BAY קרוספיט קריות
קודם כל ולפני הכל! בקרוספיט לא תמצאו מכונות כגון הליכונים או מכשירי קרוס למינהם, אין מכשירי גב או פולי עליון\תחתון כמו בחדרי הכושר.
אז מה אנחנו עושים בעצם?
אשמח לשתף אתכם בדימוי קטן על מנת לפשט את קו המחשבה מאחורי קרוספיט:
דמיינו לעצמכם מכונית למברוגיני, יפה, מעוצבת, מושקעת בטירוף – ברגע שהרמתם את מכסה המנוע גיליתם מנוע של פיאט 78 שבקושי מתפקד כמו שצריך (?!) אלו רוב האנשים שתמצאו היום בחדר הכושר – גוף יפה מלא בחומרים מסוכנים ותוספי תזונה מבלי ידע או מחשבה על ההרס והנזק שנגרם בטווח הרחוק.
כולנו נסכים שבראייה רחבה יותר – גוף בריא שמתפקד נכון יועיל לנו הרבה מעבר לגוף אשר מוגדר גוף יפה. לאו דווקא שמדובר במצב ״או ש / או ש״ – ניתן להגיע לגוף מחוטב ויפה אך עם זאת נציין שהעדיפות הראשונה שלנו היא לשפר את אורח החיים שלכם ולשפר את הבריאות הכללית של הגוף ובאותה עת להביא את גופכם לתוצאות האופטימליות ביותר שאפשר מבחינה ויזואלית.
קטנה על קרוספיט
קרוספיט הינה שיטת אימון המשלבת אימוני משקולות, אימוני אירובי ותרגילי ג'ימנסטיקה לאימון אחד אינטנסיבי וקונקרטי שבזכותו המתאמן נהיה בריא יותר, חזק יותר,מהיר יותר וגמיש יותר. מטרת הקרוספיט היא להכין את גופנו לכל סיטואציה אפשרית גם בשגרה וגם בחירום.
המשמעות היא לא להיות הכי חזק במכון ולהרים טונות של משקל או לרוץ 10-15 קילומטר באימון, לבצע 100 מטח או 100 שכיבות שמיכה, המשמעות בקרוספיט זה להיות טוב בהכל מהכל.
